Caca

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Kristen不知不覺快七個月了... 這六個多月的育兒過程真的是又甜蜜又辛苦 雖然在懷孕的時候已經做了很多功課，也跟老公決定好要用"百歲"和＂從零歲開始＂的方法來訓練寶寶 但實際操作時還是會遇到許多困難，趁我現在還記得， 立刻把我成功及失敗的訓練寶寶經驗陸續紀錄下來，免得生下一胎時忘記 也順便給有需要的爸媽們做個參考~
今天先來個＂餵母奶篇＂---[上班族媽媽適用] 成功餵寶寶＂全母乳＂至六個月以上之重點：

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2012.7.21早上9：33， 我們的寶貝女兒Kristen誕生了！
*這篇從在做月子就開始寫，結果產後的生活真的忙到快瘋了
根本沒那麼多閒功夫把它寫完....
直到baby現在三個月了才終於懂得如何運用空閒時間做自己想做的事~呼~

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去年11月跟老公還有香港的好朋友相約一起去京都大阪玩了五天四夜
我們都很喜歡這個地方呢! 有好多美景和美食
原本我想好好紀錄下每一天的行程
但前陣子真的好懶，懷孕前期的害喜讓我無心經營我的無名...
不過趁孩子還沒生出來之前，我想把京都之旅最印象深刻的部份紀錄下來^^

這趟旅行最有趣的就是穿著和服在京都拍照逛大街了!
出發前我有上網看了一些京都的旅遊資訊
然後不小心讓我發現好多人都會去京都大玩和服體驗
於是被我找到一間在清水寺附近，很有名的和服出租店 ---岡本合服出租

他們家的style偏向年輕的路線，價格算合理
我和兩位好友都選擇全套服務加頭髮造型
所以身上從頭到腳的配件都可以自由選擇，頭髮造型也有好幾種可以選

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最後一個月了....36週開始，隨時都有可能會生...
因為宮縮越來越厲害了...走一點點路肚子就會硬起來...

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目前第32週，體重:61.2kg
小Kristen的重量: 1977g，兩週前產檢是1534g，重了400g
醫生說還是標準範圍，沒有過重
不過頭圍是有一點點大....直徑8.67cm
超過10cm的話就很不好生了.....==
其實這是預料中之事，因為我和老公的頭圍都算蠻大的
這應該是遺傳...XD
看著上面那張從第20週到現在第32週的照片
才發現我的肚肚並沒有像其他孕婦那樣，有很戲劇性的變化
雖然現在的肚子很凸，但比大小的話我還是輸很多路上看到的孕婦
不過我想接下來的最後兩個月，我的肚肚應該會變更猛吧...
然後不得不說，看肚子的形狀猜性別其實一點都不準
很多人看到我的肚子很尖都以為我是懷男寶寶
連上次中醫師幫我把脈也以為我是生男生...XD
而跟我同期懷孕的好朋友是懷男寶寶
可是她的肚子卻是圓的，並不尖...所以說一點都不準!

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(16) 人氣()

正所謂第一胎照書養....我當然也是照著規矩走...
不過育兒書籍種類和派別太多，要選擇適合自己的真的不容易
所以最好的方法就是問身邊的前輩們，請她們推薦真的有幫助的書來看
可是也不是每個媽媽的推薦都會適合妳，因為每個媽媽的管教style都不太一樣
因此還是要找理念跟妳比較像的媽媽來為妳推薦一些好書及分享她們的育兒心得
像我自己很幸運遇到一些把孩子教得很好的媽媽朋友及學生家長
她們的孩子很乖巧，很自律，當然...孩子也有不講理的時候
可是因為父母的堅持，讓孩子從小就養成了很多好習慣
所以就算再怎麼鬧，也不會騎到爸爸媽媽的頭上 (我真的很怕那種把小孩寵上天的教養法)
上面照片的五本書對我幫助很大
而且好幾位媽媽朋友用這些書實際操作後都有很好的成果
雖然baby還沒出生，但我和老公已有共識
決定要按照<百歲醫師>和<從零歲開始>的育嬰法來訓練小Kristen
這時一些有經驗的媽媽可能會有另一種聲音
Ex. "唉呀~孩子生出來之後妳就知道這根本不容易也行不通..."
  "你們到時候一定狠不下心讓她一直哭的啦..."
Blah~ Blah~ Blah~~~~
Mmmm......也許她們說得也對...孩子還沒出生之前說一切都太早
不過身邊已有很多使用＜百歲醫師＞成功的例子
所以我決定我一定要向這些淡定又努力的媽媽們學習
不能還沒努力就洩氣....
而且比較過＜百歲醫師法＞及＜親密育兒法＞，我個人完全偏向百歲...
大致介紹一下這五本書～
1. <百歲醫師教我的育兒寶典＞

這是我第一本看的育兒書，是好友玲玲借我的。當初就是看到玲玲把她的寶貝女兒教得好好
從很早就可以睡過夜，有訓練趴睡因此臉型頭型都漂亮，很小就開始自己吃東西不用人餵
大人在聚會時她可以安靜的在一旁自己玩...等。玲玲說這本書對她在訓練剛出生的女兒時很有幫助
後來發現有幾位學生家長也是用這本書來訓練寶寶睡過夜的~
其實這本書在育兒書籍裡已經非常有名，但它的評價很兩極
有些媽媽覺得書裡面說到寶寶哭的時候，不必去哄會使寶寶失去安全感
還有每四小時餵奶一次根本也行不通等等
說真的，這本書的育兒理念是很棒的，但後來看完<從零歲開始>之後會發現
因為有些東西她描述得太簡單，好像很容易做到似的
於是很多媽媽在實際操作過之後發現並沒有像作者說得那麼簡單
然後就會有一些反對的聲音....
所以我建議喜歡<百歲醫師>育兒法的媽媽們，一定一定要進階買<從零歲開始>來看
2.<從零歲開始>(第一、二集)
上集是講從出生到六個月時寶寶的照顧及訓練
下集是六個月後的訓練
這是一對美國小兒科醫生夫妻所寫的書
內容比百歲詳細，而且針對新生兒的部份有更完整的教導
像百歲寫說新生兒沒多久就可以四小時餵一次奶
但<從零歲開始>就沒有寫得這麼硬，他有顧及到其他方面的需求
例如太早開始四小時餵奶的話，媽媽的奶量分泌可能會不足
所以這本書它有提供比較多彈性的做法，讓我們在寶寶前三個月時可以不必這麼制式化
但依然教導父母親要如何按部就班、循序漸進去訓練寶寶，而不是像親密育兒法那樣
寶寶有需要就給，這只會累死父母.....
書裡面很完整的寫到餵奶時間、作息時間還有後期寶寶的吃飯時間的訓練及教導
我覺得給我的幫助更大~
但假如妳從來沒接觸過這種父母為主導的育兒法
我還是會建議先看<百歲醫師教我的育兒寶典>，因為它簡單易懂，看完讓人充滿信心
然後等妳對這種育兒法產生興趣後，再進階看<從零歲開始>來了解更多深入的問題
3. <喂，請問百歲醫師在家嗎?>
這是一本圖文並茂的書，很像漫畫，所以基本上一天內就看完了
而作者是一位台灣媽媽，她裡面畫了當初在使用<百歲醫師>育兒法時的一些失敗過程
還因此親自打電話給<百歲醫師>的作者林奐均抱怨她分享的方法根本不管用
但事後發現，她因為當初在訓練寶寶時並不是完全遵照百歲育兒法，所以遇到很多挫折
Ex. 因太多台灣媽媽說趴睡太危險，所以她一開始不敢讓寶寶趴睡，
導致寶寶常哭不停，睡得不夠久....
所以這本書是講作者實際操作<百歲醫師>育兒法後的失敗及成功的過程
它真的很像一本漫畫書，內容超級簡單
不過我覺得它還是很有參考價值，因為裡面有描繪出傳統亞洲婦女的一些顧忌
看了很有共鳴，而且因為圖片很多，連製作寶寶副食品的步驟都詳細畫出來
這樣之後在照顧寶寶很忙碌但又需要查資料時，就可以快速翻閱這本複習一下~
4.<為未生的孩子禱告>
這本書是教會一個很好的姐妹送給我的，她最近也剛生了一個健康的男寶寶^^
這是比較心靈層面的書籍，雖然跟信仰有些關係
不過裡面有很多關於愛的胎教，讓準媽咪有更好的情緒及觀念來迎接新生命的到來
這對我的幫助也是很大，懷第一胎真的是很容易緊張，想東想西的
但孩子是上帝所給的禮物，所以現在我所需要的，就是心情要平靜，每天要喜樂
還有要為Kristen天天禱告，為她的健康和將來的路祈求祝福
於是呢....前陣子開始我就每天用愛心便條紙來寫下禱告文
每天跟上帝祈求Kristen和老公的一切平安
後來決定買兩本可愛一點的本子來寫好了

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

這是我們去曼谷Day 1- Day 2住的飯店---Ten Face
CP值超高的一家飯店，一晚不超過台幣2000塊的樣子
有一房一廰，採光好又很有現代感的房型^^
一進門會先看到一條很長的玄關和整面落地鏡，佈置得很有設計感

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

前陣子在整理無名的相簿，才驚覺我去年的曼谷旅行居然有兩篇還沒寫！！！
其實都過了一年了...好像也沒有一定要分享的必要
不過無名這裡一直有我每年的生活旅遊紀錄
加上曼谷實在是一個讓人想一去再去的地方
所以怎麼樣都還是想把最後兩篇寫完!!!
(其實去年底的京都大阪之旅我也好想寫喔！不過真的要很有空時再說XD)
每每想到曼谷，我還是會對他們的路邊攤和幾家好吃的餐廳念念不忘....
他們的食物太對我的胃了 (雖然也是有被辣到ＸＤ)
所以那時從曼谷回來之後，我當了好幾個月泰國人
幾乎每個禮拜都一定會煮泰國料理來回味....XD
要不是現在懷孕不能吃太刺激，我可是還想繼續煮下去呢....

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

我從很小就有憂患意識，一直很怕自己把曾經發生過的事情給忘光光
所以從14,15歲開始我就養成寫日記的習慣
高中時就開始用攝錄機拍生活周遭的人事物
一直到現在偶爾還是會用拍影片的方式記錄一些特別的moment
而事實證明，年紀越大越見忘
現在翻回以前的日記本來看，常常都會有很驚喜的發現...XD
但我也很慶幸我一直保留著這些珍貴的日記及影片
尤其是在我17歲那一年，我回香港時用攝錄機無意間拍了我爸爸正在吃飯的畫面
隔年爸爸就離開人世了，這20秒不到的畫面瞬間變得好珍貴...
而現在大部份時間都是用照片來紀錄生活
每個月都會拍一些生活照，然後電腦裡的照片檔越來越多
有一些好幾年前的照片都不知飛到哪裡去了
就算還在，也不會沒事翻出來看
最怕的是萬一電腦或隨身碟掛了，存在裡面的回憶可能也會被帶走....
於是我開始卯起來學習製作寫真書
把一些值得紀念的回憶做成寫真本，這樣就可以好好保存不怕照片弄丟了!
而且沒事就可以拿來翻一翻，收納又方便，不必一張一張照片印出來那麼麻煩
我所使用的寫真書軟體是[

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

目前快29週了... 上週出遊散步時走不到半小時
阿肚肚就開始變繃，走路也容易喘.....我果然是比較虛弱的孕婦...
因為跟我差不多時期懷孕的女生朋友看起來都很健壯
並沒有我那麼多奇怪的症狀...
不過我在想，很有可能是之前流產時沒有好好做小月子
後來過沒多久又懷孕了，所以身體會比較虛一些...
但跟剛懷孕前三個月相比，目前算是懷孕最舒服的時期了~
只不過最近開始有小水腫和偶爾呼吸困難的新症狀.....==

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ericayuan1113 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

前陣子學做了海南雞飯，但因為只有雞和飯似乎有些單調
想起在某家餐廳吃到的海南雞飯旁邊會有附一些醃漬小菜
讓我突然想到在香港常吃到的醃酸蘿蔔
立刻上網找了一些資料，發現做法原來很簡單耶!!!
自己試做了之後也覺得很有成就感
製作好一罐放在冰箱，偶爾拿一些出來當配菜
酸酸甜甜的口感，非常開胃
以下是我上次煮的海南雞飯全餐
那天為了要幫老公帶第二天的便當，發了瘋似的又多煮了三道菜XDD
馬上來分享做法~
所需材料:

白蘿蔔，紅蘿蔔，小黃瓜
若想要增添辛香的口感，可加紅辣椒，吃起來會更香喔~
先將白蘿蔔和紅蘿蔔去皮，小黃瓜稍為洗一下(因為等一下還要再大量清洗一遍)
把它們切小段(菱形狀)如下圖

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